Bonusjahre: Durch Bewegung, Meditation und Elastizität in ein erfülltes und gesundes Leben Ulrike Reiche • Auch wer die Bücher

• Auch wer die Bücher der Autorin kennt

die Einfachheit und die

Spannungen und Widerstände loszulassen und sich für einen gesünderen Umgang mit sich und seinen Beziehungen zur Welt zu öffnen

das eine ähnlich reichhaltige zeitliche Strukturierung aufweist wie die bekannte räumliche Gliederung

Bonusjahre: Durch Bewegung, Meditation und Elastizität in ein erfülltes und gesundes Leben Ulrike Reiche • Auch wer die BücherDie Natur gibt es uns vor: Sie kennt keine geraden Wege, alles verluft im Rhythmus, in der stndigen Wiederholung und im Ausgleich von Gegenstzen. Frank Elstner und der Prventivmediziner Gerd Schnack prsentieren in diesem Buch ihr Konzept fr ein gesundes, langes und erflltes Leben im Einklang mit den Prinzipien der Natur. Vorgestellt werden einfache und kurze bungen fr jeden Tag zu Hause, im Bro und auf Reisen: Das Energiewunder der Entspannungshocke