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Es ist unheimlich wertvoll die Asanas einzeln zu erlernen
mit mehr fortgeschrittenen Asanas
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allerdings wird in Länge und durch die enthaltenen Asanas unterschieden
Asanakarten Sammlung III mit Box Yoga Es ist unheimlich wertvoll dieDie dritte Sammlung der Asanakarten umfasst erneut 30 Karten, welche jeweils eine Yoga Haltung und mgliche Variationen erklrt. Zu den Erklrungen gehren jeweils Zeichnungen, neben der deutschen Bezeichnung auch der Sanskrit Name, die Wirkungen, der Blickpunkt (Drishti), Kontraindikationen, Chakren und Tipps zur Ausfhrung. bersichtlich und komprimiert knnen so alle Yogis und Yoginis von den Karten profitieren. Einsteigern ntzt die Kombination aus
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