Yoga tout - Le yoga des aînés Format:papier Maintes fois invitée à la

Maintes fois invitée à la télé et à la radio

Avec simplicité et humour

Il aime courir et rebondir contre les murs

qu'il a exercée sur le Plateau-Mont- Royal et à Saint-Henri

Yoga tout - Le yoga des aînés Format:papier Maintes fois invitée à laLa pratique du yoga n'est pas exclusivement rserve aux personnes plus souples ou plus fortes que la moyenne. Il existe un yoga spcialement adapt pour les personnes ges de 70 ans et plus. Ce livre propose des exercices de yoga sur chaise qui vous permettront de profiter des bienfaits de cette discipline votre rythme et en toute scurit. Chaque posture contribuera vous faire acqurir plus d'assurance, d'quilibre et de souplesse et vous assurer de tout le